Залей парчетата пиле с кисело мляко и просто пъхни във ФУРНАТА

Отличен бърз обяд за цялото семейство, който можете да приготвите за минути, а освен това е диетичен и много, много вкусен. Пиле в кисело мляко – комбинацията, която ще ви се услади и ще ви поглези едновременно.

Просто смесете и изпечете – после ще ни благодарите за рецептата на това диетично млечно пиле :

Диетично пиле в кисело мляко

Необходими Продукти:

  • 2 бр. пилешка гърди
  • 2 яйца
  • 180 гр. кисело мляко или заквасена сметана
  • 1 домат
  • подправка за пиле
  • сол, черен пипер
  • домат
  • по желание: риган, сушен джинджифил, червен пипер
  • кашкавал за поръсване

Начин на Приготвяне:

Измийте месото, подсушете, нарежете на малки парченца и поставете в съд за печене .

нарязано пиле

Добавете сол и подправки – използвахме сол, черен пипер, риган, червен пипер и щипка джинджифил.

пиле с подправки

Разбийте яйцата с кисело мляко .

яйца с кисело мляко

Разбъркайте до гладка смес, подправете със сол и подправки на вкус.

Ако обичате чесън, добавете 1 пресована скилидка към сместа .

пиле с кисело мляко

Залейте пилето с млечната смес и отгоре подредете резенчетата домати.

пилешка запеканка с домати

Загрейте фурната на 180 градуса и печете около 40 минути .

Съвет:

Можете също да добавите зеленчуци към пълнежа от месо или да поставите месото върху слой зеленчуци.

Ако харесвате кремообразен вкус, можете да добавите и течна сметана.

10 минути преди края на печенето можете да поръсите с настърган кашкавал, смесен с билки, накълцан чесън.

запеканка с пиле и кисело мляко

Гърдите се сервират със салата и пресни подправки. Пожелавам ви добър апетит! ?

Източник: За жената

Вашият коментар